Když tělo mluví a mysl naslouchá
Tělo je chrámem naší duše a živou pamětí našich emocí. Moje práce není jen o klasickém masírování svalů, ale o uvolňování těchto hluboko uložených zápisů. Jako rekvalifikovaný masér a frekventant psychoterapeutického výcviku propojuji různé masážní techniky (sportovní, relaxační, indické, thajské masáže a biodynamický přístup – uvolňování emočního náboje přímo z vašich kloubů a tkání) tak, aby byly šité klientovi přímo na míru. Každá masáž je opravdu unikátní a na míru každému klientovi a jeho aktuálním potřebám.
Díky svému terapeutickému vzdělání vám dokáži nabídnout bezpečný prostor pro zpracování toho, co se skrze tělo vyplaví. Nejsem tu, abych vás „opravil“, ale abych byl vaším průvodcem a zrcadlem. Pomohu vám dostat se k sobě samým v bezpečí a s laskavostí.
Jak setkání probíhá?
1. Naladění se a rozhovor
Než začneme pracovat s tělem samotným, je pro mě důležité krátkým rozhovorem zjistit, s čím přicházíte a jak se cítíte. To nám pomůže zajistit bezpečný prostor pro naše setkání a připraví vaši nervovou soustavu na hlubší práci. Kdo bude chtít, může si vybrat záměr, kterému celé sezení věnuje.
2. Práce s tělem
Samotná terapie je vedená mým naladěním na Vás a vnímáním potřeb vašeho těla v daný okamžik. Kombinuji různé techniky tak, aby došlo k maximálnímu uvolnění a harmonizaci. Nejde o mechanické hmaty, ale o naslouchání řeči vašeho těla a respektování vašich hranic.
3. Integrace a doznění
Aby se změna v systému usadila, dopřejeme tělu čas v naprostém klidu na lůžku (minimálně 10 minut). Poté následuje krátké sdílení toho, jaké účinky na vás práce s tělem měla a jak se cítíte.
Vyberte si svůj formát
Ochutnávka vědomého dotyku
Ideální pro první seznámení nebo rychlé zastavení v uspěchaném dni. Zahrnuje úvodní naladění, 30 minut intenzivní práce s tělem a integraci.
800 Kč / 60 min
Terapie vědomého dotyku
Prostor pro hloubkovou transformaci a uvolnění. Zahrnuje podrobný úvodní rozhovor se stanovením záměru, 60 minut práce s tělem a důkladnou závěrečnou integraci.
1 600 Kč / 120 min
Masáž u vás (domov / kancelář)
Možné pouze k variantě Terapie vědomého dotyku.
Rád dojedu za vámi po Praze a blízkém okolí. Přizpůsobím se vašim možnostem a zázemí (masáž na mém přenosném lehátku, na matraci či v sedě). Veškeré detaily a vaše individuální potřeby si rádi upřesníme během krátkého domluvného hovoru.
Příplatek +500 Kč k ceně sezení
Proč zapojit tělo?
Hlava zná příběh, ale tělo drží emoci.
Často víme přesně, proč se cítíme tak, jak se cítíme, ale ten svíravý pocit v těle nemizí. Je to proto, že skutečná změna musí proběhnout v celém systému – od myšlenky přes emoci až do fyzického těla.
Uvolnění emočního náboje
Využívám prvky biodynamického přístupu, kde vnímáme klouby a tkáně jako místa pro ukládání nezpracovaného stresu. Jemným dotekem pomáhám tento „zamrzlý“ náboj uvolnit, aby tělo mohlo dokončit procesy, které kdysi muselo potlačit.
Změna už není jen teorií v hlavě, ale stává se novou prožitou zkušeností vašeho těla.
Často kladené otázky
(Klikněte na otázku pro rozbalení odpovědi)
Jak se na setkání připravit a co si vzít s sebou?
Nemusíte si nosit nic speciálního – veškeré vybavení (přírodní oleje, čistá prostěradla a ručníky) je plně zajištěno. Před masáží je ideální dopřát si jen lehčí jídlo a vytvořit si časový prostor, abyste mohli dorazit bez shonu a stresu, zklidnit se a naladit se sami na sebe a na své tělo. Na začátku sezení si vždy při krátkém úvodním rozhovoru upřesníme vaše aktuální potřeby, zdravotní stav a záměr. Doporučuji také počítat s tím, že po ošetření bude vaše tělo přirozeně vyžadovat spíše klidový režim, dostatek čisté vody a prostor pro odpočinek a integraci celého prožitku.
Jedná se o zdravotní masáž?
Přestože mám zkušenosti s uvolňováním zatuhlých svalů, fascií a trigger pointů, nejsem zdravotnický fyzioterapeut. V případě specifických diagnóz vám rád doporučím ověřené specialisty. Pokud to vaše tělo potřebuje, můžeme se samozřejmě domluvit na cíleném ošetření problematických partií – mějte však na paměti, že primárním záměrem vědomého dotyku je celostní přístup, propojení těla s emocemi a navrácení k hlubokému vnitřnímu klidu.
Co když při ošetření usnu?
Tělo si samo nejlépe řekne, co právě potřebuje, a hluboký odpočinek či spánek je naprosto v pořádku. Pro hlubší práci se záměrem a vědomým prožíváním sice doporučuji zůstat spíše bdělí nebo ve stavu příjemného uvolnění na pomezí spánku a bdělosti, ale pokud vás přemůže únava a tělo si žádá regeneraci, je to úplně v pořádku.
Potřebuji pořádně a do hloubky promasírovat, je tato metoda pro mě?
Vše je o vzájemné domluvě, ale také o úhlu pohledu. Nečekejte však necitlivé či bolestivé zážitky, na které jste možná zvyklí například z některých silových nebo intenzivních masáží. Čím více zkušeností mám, tím silněji vnímám, že právě v citlivosti, respektu a pocitu bezpečí je skutečný klíč k hlubokému uvolnění. Skrze něj se pak tělo dokáže přirozeně zbavit bolesti i dlouhodobějších bloků. Působením hrubou silou se totiž tělo může reflexivně uzamknout a stáhnout do obrany, což je pravý opak toho, čeho chceme dosáhnout. Na prvním setkání se navíc teprve vzájemně poznáváme – vy, já i vaše tělo. O to důležitější je dát tělu jistotu klidného a bezpečného prostředí, aby se mohlo skutečně hluboce uvolnit.